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Västra sjukhusets bassäng

何年ぶりなのでしょうか?

今日は過去との繋がりを感じる不思議な体験をしました!ご存知な方もいらっしゃると思いますが、私は背中、腰、膝の痛みの改善と強化のために、トレーニングに励んでいます。

数週間前に、パーソナルトレーナーをつけてジムでトレーニングを始めたことをブログに書きました。2週間が過ぎてもう変化が現れているのを感じています。とても良い変化です。

夏の間中、 家にあるプールを使いました。週に4,5回は自転車を漕ぎ、写真に写っている「ソーセージの形をした浮き輪」(と私は呼んでいます。)に乗っていました。すると、膝と腰が徐々に柔らかくなり筋肉が強くなってきたのを体験しました。

地元のヘルスセンターにあるプールで理学療法士による理学療法トレーニングを受けるようにと提案されていたので、今日、初めてそこを訪れて、自転車漕ぎとトレーニングをいつもと少し違う方法で受けてきました。その時、私のトレーニングをした療法士の方から、以前にも私をトレーニングしたことがあると言われました。それは、1986年から1988年の間、私が強化選手に選ばれてトレーニングを受けていた時、私のパーソナルトレーナーとしてかなり一緒に時間を過…

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ついに、新しいホームページができました。

それはまるでジャングルです。ウェブサイトを作るのには、様々な方法やプラットフォームがあります。私の強い願いは、自分のウェブサイトで沢山のことをすることです。私がただの歌手やアーティストであれば、又ショップも財団も一だけであれば、サイトはシンプルにできたかもしれません。しかし、私はひとりで何役もこなしているのです。何が私にぴったりなのかを見つけるのは簡単ではありませんでしたが、ついにサイトが構築できました!本当にわくわくしています!皆様が求めていらっしゃるものや興味があるものがこのウェブサイトで見つけられたらと願っています。どうぞネットサーフィンを楽しんで下さい。

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私は様々のことに携わっています。

歌手、講演者、作家

歌のレッスン

私の生徒になりたいですか?
オンラインでフリーのレッスンを!

ツアー・プラン

コンサート、講演会などをしています。
私のイベントようこそ!

プレス写真

皆さんが企画するイベント用のポスター、チラシ、宣伝用に使う写真を見つけて下さい。

私について

私の人生、私が今まで何を達成してきたのかを読んでみて下さい。

ディスコグラフィー

様々なレコーディング作品の一覧をご視聴下さい。

著書目録

私が書いた著書は、様々な言語に訳されています。

画家

アーティスト

絵を描く事は私の人生の大切な一部です。

絵画目録

私の作品や絵画展を見ることができます。

口と足で描く芸術家

世界規模のこの協会のことをもっと知ることができます。

レーナ・マリアとフレンズ財団

財団

私の財団が世界のハンディキャップの方々をどのように支援していることについて読んで見て下さい。

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